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秋天少吃香蕉和苹果,多吃这3种水果,煮熟放冰箱,随吃随取,很方便!
2022-09-06 17:20:05

12bet在线娱乐平台,12bet在线娱乐平台app下载原标题:秋天少吃香蕉苹果,多吃这3种水果,煮熟放冰箱,随吃随取,很方便!

12bet在线娱乐平台,12bet在线娱乐平台app下载导读:秋天少吃香蕉和苹果,多吃这3种水果,煮熟放冰箱,随吃随取,很方便!

12bet在线娱乐平台,12bet在线娱乐平台app下载很多朋友喜欢秋天,不仅喜欢一望无际的黄色稻田,还喜欢这里的果树!秋叶飘香,多吃水果保护身体健康。这里有一些适合秋天的水果。

12bet在线娱乐平台,12bet在线娱乐平台app下载第一个:无花果

无花果是秋天不可错过的水果。每年立秋后,都会大量上市。威海蜜罐一斤无花果7元左右。无花果含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸和矿物质,其中有机酸和维生素可以促进肠胃蠕动,健脾开胃,帮助消化,从而达到通便的作用。无花果可以直接吃,也可以煮成果酱。如果您有喉咙痛和干咳,您可以用热水喝无花果酱水。

做法:无花果清洗干净后,剥去外皮,放入锅中,加入冰糖拌匀,用铁锹将无花果肉捣碎。大火烧开后转中小火,煮的过程中用铲子不停的搅拌,直到水沸腾,果酱粘稠!

二:秋月梨

秋月梨,又名秋水梨,外形像一个大橘子苹果。秋月梨的特点是皮薄肉厚,多汁浓郁,淡淡的甘甜可入心。秋月梨比长袍梨口感更细腻,更脆。秋水梨含有丰富的维生素C、维生素B、纤维素等营养成分,具有生津润燥、清热化痰的功效。在市场上,秋月梨10元可以买到7斤,非常便宜。每年秋天买20斤做秋月梨糊,秋冬喝。

梨酱的制作方法:

1、秋月梨洗净,去皮,用铁丝刨丝,切丝,放入锅中。三肥海洗净,掰成小块,干枣切丝,姜切丝,放入锅中,加一把冰糖拌匀,大火煮开,中小火炖30分钟。

2. 将煮好的梨水过滤去梨渣,放入小锅中,大火煮开,撇去浮沫,转小火煮50-70分钟。将梨酱煮至浓稠。煮好的秋梨酱放凉后,装入无水无油的玻璃瓶中,放入冰箱冷藏保鲜。秋冬季节,每天舀出一勺,用热水冲洗干净,服用。

第三:葡萄

每年 8 月 15 日左右,我们都有葡萄大丰收。在葡萄最便宜的时候,我会多买些酒,做葡萄罐头。

葡萄罐头:

1.将葡萄放入盆中,加入面粉和水,搅拌均匀,浸泡10分钟,然后捞出水,冲洗两次。将葡萄皮与果肉分开。锅中加水,加入葡萄皮大火煮沸,小火煮10分钟,熄火,取出葡萄皮,加入冰糖搅拌至冰糖融化。

2、将葡萄放入消毒过的玻璃容器中,倒入煮好的汤,盖上盖子,入锅蒸10分钟。取出后盖紧盖子。

入秋后,这三种水果都开放食用,大量上市。它们营养丰富,新鲜,而且价格也不贵!我的分享有没有触动你的味蕾,让你有马上尝试的冲动?行动不如行动,想吃哪道菜,放下手机,现在就来试试吧!吃完后别忘了在评论区拍下你的菜哦!

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